von Bina Balance | 20.01.2025 | Anti Aging & Prävention, Bewegung & Entspannung, Entspannung und Meditation, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin, Kurse & Training, Vegane & vegetarische Gerichte, Yoga und Qi Gong
Seit 2013 begleite ich Menschen beim Basenfasten und auch bei Entgiftungen und Darmreinigungen und freue mich jedes Mal aufs Neue, über die vielen positiven Effekte, die oft bereits nach einer Woche zu beobachten sind: Die Haut wird reiner, rosiger und straffer, die Verdauung wird besser, Schmerzen werden weniger oder verschwinden ganz, der Blutdruck normalisiert sich, Allergien und chronische Erkrankungen (Rheuma, Gicht, Gelenkserkrankungen, Sodbrennen, Herz-Kreislauferkrankungen) verbessern sich, Nahrungsmittel werden wieder besser vertragen, das Bindegewebe wird gestärkt und sogar hormonelle Störungen geraten wieder ins Gleichgewicht, man fühlt sich einfach allgemein fitter. Da tut sich aber auch oft die Frage auf: Wie kann es sein, dass diese Ernährungsweise so viele gesundheitsfördernde Auswirkungen hat?
von Bina Balance | 07.02.2021 | Anti Aging & Prävention, Bewegung & Entspannung, Ernährung und Gerichte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin, TCM & Ayurveda, TCM & Ayurvedische Ernährung, Vegane & vegetarische Gerichte
Du musst nicht hungern, nur weglassen was nicht gut tut. Basenfasten wurde 1997 von der Familie Wacker entwickelt. Diese Kur dient in erster Linie der Entsäuerung des Körpers. Durch die Ernährungsumstellung verliert man beim Basenfasten aber auch einige Kilo Gewicht.
von Bina Balance | 09.01.2021 | Anti Aging & Prävention, Ernährung & Esskultur, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin
Eine Grundvoraussetztung für unsere Gesundheit ist einen ausgewogene Balance des Säure – Basen Haushaltes im Körper. Wenn du vermehrt basische Gerichte isst, kannst du diese Balance wieder herstellen und die Ausscheidungsorgane wie Leber, Niere, Lunge, Darm und Haut können so ihrer Arbeit besser nachgehen. Basische Gerichte wirken anregend und entgiftend und durch die durchblutungsfördernde Wirkung werden die Zellen und Organe mit wichtigen Nährstoffen versorgt. So können überschüssige Säuren die unseren Körper nicht gut tun und das Auftreten von Krankheiten begünstigen, können aus dem Körper ausgeschieden werden.