von Bina Balance | 20.01.2025 | Anti Aging & Prävention, Bewegung & Entspannung, Entspannung und Meditation, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin, Kurse & Training, Vegane & vegetarische Gerichte, Yoga und Qi Gong
Seit 2013 begleite ich Menschen beim Basenfasten und auch bei Entgiftungen und Darmreinigungen und freue mich jedes Mal aufs Neue, über die vielen positiven Effekte, die oft bereits nach einer Woche zu beobachten sind: Die Haut wird reiner, rosiger und straffer, die Verdauung wird besser, Schmerzen werden weniger oder verschwinden ganz, der Blutdruck normalisiert sich, Allergien und chronische Erkrankungen (Rheuma, Gicht, Gelenkserkrankungen, Sodbrennen, Herz-Kreislauferkrankungen) verbessern sich, Nahrungsmittel werden wieder besser vertragen, das Bindegewebe wird gestärkt und sogar hormonelle Störungen geraten wieder ins Gleichgewicht, man fühlt sich einfach allgemein fitter. Da tut sich aber auch oft die Frage auf: Wie kann es sein, dass diese Ernährungsweise so viele gesundheitsfördernde Auswirkungen hat?
von Bina Balance | 14.10.2021 | Allgemein, Anti Aging & Prävention, Ernährung & Esskultur, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin
Ist es möglich, einer Demenz vorzubeugen? Ist es wissenschaftlich gesichert, dass sich die Entstehung einer Demenz-Erkrankung verhindern lässt. Eine wichtige Rolle spielen bei der Prävention bestimmte Risikofaktoren, die mit der Entwicklung einer Demenz in Verbindung stehen. So zeigen Untersuchungen, dass Demenz seltener bei Personengruppen auftritt, die sich regelmäßig bewegen und sich vitaminreich ernähren.
von Bina Balance | 27.08.2021 | Anti Aging & Prävention, Ernährung & Esskultur, Ernährung und Gerichte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin
Macht Weizen dick? Macht uns Weizen krank? Hab ich eine Glutenunverträglichkeit? Diese und noch viel mehr Fragen treten häufig auf und werden in meiner Praxis oft gefragt. Dann gibt es ja auch noch die Bücher dazu wie: Die Weizenwampe, Dumm wie Brot oder, wie uns der Weizen vergiftet. Meine Oma hat viel Weizenbrot gegessen, doch eine Wampe hatte sie nicht und war alles andere als Dumm.
von Bina Balance | 03.06.2021 | Ernährung & Esskultur, Ernährungstipps, Kräuter & Gewürze, Selbstgemachtes aus der und für die Küche, Vegane & vegetarische Gerichte
Tsatsiki ist eine Vorspeise der griechischen Küche aus griechischem Joghurt, Gurken und Knoblauch. Ich hab mich aber heute wieder einmal ausgetobt, und mein Tzatziki etwas abgeändert.
von Bina Balance | 29.05.2021 | Anti Aging & Prävention, Ernährung & Esskultur, Ernährungstipps, Gesundheit & Krankheit, Gesundheit & Medizin, Kräuter & Gewürze, Omas Rezepte, TCM & Ayurveda, TCM & Ayurvedische Ernährung
Viele sehen im Löwenzahn nur ein lästiges Unkraut. In Wirklichkeit ist der Löwenzahn ein echtes Wunderkraut, das die Verdauung regelt, Leber und Galle pflegt, bei Rheuma und Nierensteinen hilft und als Allround-Stärkungsmittel bei jedweder Problematik eingesetzt werden kann. Sogar in der Krebsmedizin soll es hervoragende entgiftende Eigenschaften besitzen.
von Bina Balance | 14.04.2021 | Allgemein, Ernährung & Esskultur, Ernährungstipps, Gesundheit & Medizin, Kräuter & Gewürze, Omas Rezepte, Selbstgemachtes aus der und für die Küche
Die Brennnessel wird von vielen unterschätzt. Sie ist weitaus mehr als ein lästiges Unkraut mit schmerzenden Blättern. Ihre Inhaltsstoffe machen sie zu einem wertvollen Heilkraut gegen Harn-, Nieren- und Gelenkleiden. Doch auch als Küchenkraut macht es eine gute Figur in Form von Brennnesselsuppe, Nockerl, Smoothies oder Pesto.
