Seminar: VITAL-AGING nach BinaBalance

Seminar: VITAL-AGING nach BinaBalance

Seit 2013 begleite ich Menschen beim Basenfasten und auch bei Entgiftungen und Darmreinigungen und freue mich jedes Mal aufs Neue, über die vielen positiven Effekte, die oft bereits nach einer Woche zu beobachten sind: Die Haut wird reiner, rosiger und straffer, die Verdauung wird besser, Schmerzen werden weniger oder verschwinden ganz, der Blutdruck normalisiert sich, Allergien und chronische Erkrankungen (Rheuma, Gicht, Gelenkserkrankungen, Sodbrennen, Herz-Kreislauferkrankungen) verbessern sich, Nahrungsmittel werden wieder besser vertragen, das Bindegewebe wird gestärkt und sogar hormonelle Störungen geraten wieder ins Gleichgewicht, man fühlt sich einfach allgemein fitter. Da tut sich aber auch oft die Frage auf: Wie kann es sein, dass diese Ernährungsweise so viele gesundheitsfördernde Auswirkungen hat? 

Bio – Kokosmilch oder konventionelle – Kokosmilch

Bio – Kokosmilch oder konventionelle – Kokosmilch

Kokosmilch ist eine leckere Alternative zur herkömmlichen Kuhmilch. Egal ob zum Kochen, Backen oder in Smoothies, mit ihrem fruchtig nussigem Geschmack ist sie ein echter Allrounder in der Küche. Im Gegensatz zum klaren und erfrischenden Kokoswasser, welches sich im Kern der Kokosnuss verbirgt, wird die Milch aus dem weißen Fruchtfleisch der Steinfrucht gewonnen.
Doch welche Kokosmilch solltest du nun kaufen und wie gesund ist sie wirklich ?
Als Ernährungsmedizinerin möchte ich euch nun einige Fragen beantworten.

Basische Rezepturen

Basische Rezepturen

Geht es euch auch so. Kaum hat die Woche begonnen, schon ist wieder Freitag und das Wochenende steht vor der Tür. Die Zeit vergeht wie im Flug und so kann ich nun schon den Tag 10 schreiben an dem ich mich nur basisch ernähre. Es geht mir hervorragend gut, nur an einem Tag hatte ich ziemliche Kopfschmerzen und Freunde von mir berichteten, dass sie 2 Tage mit starken Rückenschmerzen kämpften. Tja, die Giftstoffe sammeln sich an den Schwachstellen während des Fastens an und wollen dann auch raus aus unserem Körper.

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