Intervallfasten, intermitierendes Fasten oder Kurzzeitfasten ist aktuell in aller Munde. Verzichten ist trendy. Jedoch wurde diese Form des Fastens schon vom griechischen Arzt Hippokrates erforscht und der gesundheitliche Aspekt und dessen entgiftende Wirkung bestätigt.
Eine Grundvoraussetztung für unsere Gesundheit ist einen ausgewogene Balance des Säure – Basen Haushaltes im Körper. Wenn du vermehrt basische Gerichte isst, kannst du diese Balance wieder herstellen und die Ausscheidungsorgane wie Leber, Niere, Lunge, Darm und Haut können so ihrer Arbeit besser nachgehen. Basische Gerichte wirken anregend und entgiftend und durch die durchblutungsfördernde Wirkung werden die Zellen und Organe mit wichtigen Nährstoffen versorgt. So können überschüssige Säuren die unseren Körper nicht gut tun und das Auftreten von Krankheiten begünstigen, können aus dem Körper ausgeschieden werden.
Das Kaffee schön macht das haben wir schon oft von älteren Generationen gehört. Dass er auch eine entgiftende und straffende Wirkung hat, das sagte uns niemand. Das Geheimnis des schwarzen Zaubertranks ist der Koffein und der ist weit gesünder als sein Ruf.
„Wenn so da Schweiß in meine Augen rinnt, und mi des Salz quält bis i wan…“ schon Rainhard Fendrich wusste, wie salzig so ein Schweiß sein kann – jedoch wusste er wahrscheinlich nicht, was sich in einem Schweiß noch so alles verbergt.
Schwitzen ist gesund – schon meine Oma hat das immer gesagt und Recht hatte sie. Neben den Nieren, der Leber und dem Darm entgiftet auch unsere Haut und führt die Schlackenstoffe aus unserem Körper.
Unser wichtigstes Entgiftungsorgan ist ein heißes Organ – meist hat es eine Temperatur von ca. 41°C und ist somit viel wärmer als die anderen Organe im Körper. Im Zuge meiner TCM Ausbildung habe ich mit dem Leberwickel angefangen und seither ist sie bei jeder meiner Entgiftungen und Entschlackungen ein wichtiges Hilfsmittel.