Bewegung & Entspannung
BASENFASTEN- Weg mit den Säuren
7. Februar 2021
Du musst nicht hungern, nur weglassen was nicht gut tut. Basenfasten wurde 1997 von der Familie Wacker entwickelt. Diese Kur dient in erster Linie der Entsäuerung des Körpers. Durch die Ernährungsumstellung verliert man beim Basenfasten aber auch einige Kilo Gewicht.
8. Januar 2021
Entgiften durch SCHWITZEN/SAUNA
8. Januar 2021
"Wenn so da Schweiß in meine Augen rinnt, und mi des Salz quält bis i wan..." schon Rainhard Fendrich wusste, wie salzig so ein Schweiß sein kann - jedoch wusste er wahrscheinlich nicht, was sich in einem Schweiß noch so alles verbergt.
7. Januar 2021
Entgiften durch BEWEGUNG
7. Januar 2021
Schwitzen ist gesund - schon meine Oma hat das immer gesagt und Recht hatte sie. Neben den Nieren, der Leber und dem Darm entgiftet auch unsere Haut und führt die Schlackenstoffe aus unserem Körper.
26. Dezember 2020
Stille – Ruhe – Entspannung
26. Dezember 2020
Wer kennt das nicht? Statt die stille Weihnachtszeit zu genießen, arten die Weihnachtsvorbereitungen vollkommen aus, der Stress und der Druck werden immer größer. Familientreffen planen, Geschenke und Essen besorgen, Besuche abstatten, uvm... und mancher fragt sich - wo bleib ich?
14. Dezember 2020
Sport. Winter. Schweinehund
14. Dezember 2020
Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wie man seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten kann.
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