Gesundheit & Medizin
Ein wichtiges Vitamin -Vitamin D
19. November 2024
Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und es wird auch als Hormon eingestuft. Im Körper kann es mithilfe von Sonnenlicht zu einem großen Teil selbst aufgebaut und/oder mit der Nahrung zugeführt werden. Vitamin D ist auch unter dem Begriff Calciferol bekannt. Vitamin D ist gemeinsam mit einer Reihe weiterer Faktoren wesentlich an der Regulation des Stoffwechsels von Kalzium und Phosphat beteiligt sowie fördert es deren Aufnahme im Darm. Es unterstützt somit wesentlich die Mineralisierung der Knochen und beeinflusst verschiedene Hormone. Aber auch beim Muskelstoffwechsel und bei der Infektabwehr ist Vitamin D miteingebunden.
14. Oktober 2021
Welche Vitalstoffe bei Demenz?
14. Oktober 2021
Ist es möglich, einer Demenz vorzubeugen? Ist es wissenschaftlich gesichert, dass sich die Entstehung einer Demenz-Erkrankung verhindern lässt. Eine wichtige Rolle spielen bei der Prävention bestimmte Risikofaktoren, die mit der Entwicklung einer Demenz in Verbindung stehen. So zeigen Untersuchungen, dass Demenz seltener bei Personengruppen auftritt, die sich regelmäßig bewegen und sich vitaminreich ernähren.
7. September 2021
Heute schon auf Kunststoff gekaut
7. September 2021
In vielen Farben und Formen gibt es ihn- mit Zucker, ohne Zucker, mit Aromen oder mit Koffein – den Kaugummi. Seit seiner kommerziellen Verbreitung in den USA in den 1870er-Jahren ist er in FAST ALLER MUNDE. Schon die Steinzeitmenschen kauten – allerdings damals noch auf natürlich vorkommenden Baumharzen.
27. August 2021
Weizenallergie / Weizenunverträglichkeit- was ist dran an dem Hype
27. August 2021
Macht Weizen dick? Macht uns Weizen krank? Hab ich eine Glutenunverträglichkeit? Diese und noch viel mehr Fragen treten häufig auf und werden in meiner Praxis oft gefragt. Dann gibt es ja auch noch die Bücher dazu wie: Die Weizenwampe, Dumm wie Brot oder, wie uns der Weizen vergiftet. Meine Oma hat viel Weizenbrot gegessen, doch eine Wampe hatte sie nicht und war alles andere als Dumm.
29. Mai 2021
LÖWENZAHN – von wegen UNKRAUT
29. Mai 2021
Viele sehen im Löwenzahn nur ein lästiges Unkraut. In Wirklichkeit ist der Löwenzahn ein echtes Wunderkraut, das die Verdauung regelt, Leber und Galle pflegt, bei Rheuma und Nierensteinen hilft und als Allround-Stärkungsmittel bei jedweder Problematik eingesetzt werden kann. Sogar in der Krebsmedizin soll es hervoragende entgiftende Eigenschaften besitzen.
14. April 2021
Brennessel: Heil- und Lebensmittel in Einem
14. April 2021
Die Brennnessel wird von vielen unterschätzt. Sie ist weitaus mehr als ein lästiges Unkraut mit schmerzenden Blättern. Ihre Inhaltsstoffe machen sie zu einem wertvollen Heilkraut gegen Harn-, Nieren- und Gelenkleiden. Doch auch als Küchenkraut macht es eine gute Figur in Form von Brennnesselsuppe, Nockerl, Smoothies oder Pesto.
9. April 2021
Mit Kneipp fit in den Frühling
9. April 2021
224 Jahre wäre Pfarrer Sebastian Kneipp im Mai geworden. Mit seiner eigenen Art die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken ist die Kneipp-Lehre auch heute angesagt. Denn danach kann sich jeder mit Bewegung, Ernährung, Kräutern, Wasser und innerem Gleichgewicht fit und gesund halten.
17. März 2021
Sind probiotische Trinkjoghurts gesund
17. März 2021
Haben Probiotika einen ausgezeichneten Ruf? Wirken die „guten Bakterien“ positiv auf die Darmflora und das Immunsystem? Viele Hilfesuchende mit Darmproblemen kommen mit diesen und ähnlichen Fragen zu mir. Doch sind diese Lakto- und Bifidobakterien in Actimel, Yakult und Co wirklich so gesund?
8. März 2021
Ein Gesund-Mythos namens NUDELN
8. März 2021
In Zeiten der radikalen „Low Carb Diäten“ und des Schlankheitswahns, gelten Nudeln immer häufiger als ungesunde Dickmacher und nicht ideal als Basis einer gesunden Mahlzeit. Nudeln gibt es allerdings schon seit Jahrtausenden, weit vor Low Carb Diäten und XS Modellgrößen. Hier kommt die Wahrheit über die vermeintlichen Dickmacher!
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